หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เบื่อ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอสอบถามหน่อยค่ะ เพื่อน ๆ มีวิธีอย่างไรให้การลดน้ำหนักมันดูไม่น่าเบื่อ แล้วลดน้ำหนักได้จริงคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อน ๆ มีวิธีดูแลหุ่นยังไงให้ดูหุ่นสวย สุขภาพดีอยู่เสมอคะ?
การลดน้ำหนักว่ายากแล้ว แต่การดูและรักษาหุ่นให้ดูสวยแบบสุขภาพดีนั่นยากกว่าอีก เพื่อน ๆ มีวิธีการดูแลหุ่นยังไงบ้างคะไม่ให้กลับมาอ้วนอีก
สมาชิกหมายเลข 6825533
ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ยังไงให้ได้ผล ไม่โยโย่ ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ ?
สมาชิกหมายเลข 6107989
แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ?
หนูอยากดูแลตัวเองและอยากลดน้ำหนัก แต่ทำเท่าไหร่ ก็ทำได้ไม่นานค่ะ อยากถามเพื่อน ๆ มัแรงบันดาลใจอย่างไรในการดูแลตัวเองและลดน้ำหนักด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5929407
คุณมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหน
ขอถามสูตรลดน้ำหนักของแต่ละคนหน่อยค่ะ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง มีวิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารยังไงบ้างคะ ตอนนี้อยากลดสัก4-5กิโลค่ะ แท็กผิดต้องขอโทษนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5766872
ลดความอ้วนยังไงสำหรับคนไม่มีเวลา?
ทุกคนมีวิธีลดความอ้วนสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาว่างกันยังไงคะ ทานกาแฟ โกโก้สำหรับลดความอ้วนนี่เห็นผลไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7870937
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด อะไรได้สารอาหารมากกว่า? รู้คำตอบแล้วอาจเปลี่ยนวิธีกิน!
ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่า? เทียบชัดทั้งโปรตีน แคลอรี และสารอาหาร ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน? เปรียบเทียบโปรตีน แคลอรี ไขมัน และสา
ภูผาอันดามัน
คุณหมอท่านหนึ่งแชร์ว่า ใน 1 วันท่านกินอะไรบ้างเพื่อลดพุง 🥗
นพ.กฤษฎา บานชื่น เขียนไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 519 ว่า ตัวอย่างการกินที่เล่าในภาพ เป็นสิ่งที่ผู้เขียนปฏิบัติในชีวิตจริง และย้ำว่าการกินเป็นเรื่องความถนัด
อัมปาจุม
ทำไงถึงจะให้คนคุยลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8377045
ผู้ชาย มีพุงตั้งแต่อายุเท่าไหร่ ส่วนใหญ และ คนอายุ 60 หน้าท้องแบนราบ เขาทำยังไง
ยกเว้นคนอ้วนแต่เด็กนะ คนร่างหายปกติ อยากทราบว่า จะมาเริ่มมีพุงกันอายุเท่าไหร่ เห็นเพื่อนผู้หญิงเขาบอกว่า 40 นี่ไม่พ้น จำนวนมากจะมีพุง เพราะมีลูก ทำงาน กิน ผู้หญ
สมาชิกหมายเลข 9229253
ออกกำลังกายแบบเซ็ต คือยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวขอกระทู้เลยค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายมาหลายวันแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มสักที พอจะเริ่มแบบจริงจัง ดันไม่เข้าใจว่า ออกกำลังกายท่านี้ๆ 1 เซ็ต 2 เซ็ต คื
สมาชิกหมายเลข 3891757
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เบื่อ